立秋之后，暑热未尽 高温天气应做好健康防护
我要评论立秋之后，立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源：人民日报 作者：刘阳禾 责任编辑：刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源：人民日报 大字体 小字体 分享到：高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后，暑热暑热未尽，未尽酒泉市某某地暖科技制造厂在很多地区特别是高温南方省份，天气依然炎热。天气高温天气如何应对？哪些人群需要格外注意做好健康防护？
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议，好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物，适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分，未尽保持体内水分平衡，高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合，好健护酒泉市某某地暖科技制造厂保证规律充足的康防睡眠，运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到，老年人、儿童、孕产妇等敏感人群，慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群，需加强自身防护。
专家指出，户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报，及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物，随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间，定时休息并减少高温暴露时间，预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状，要立即采取措施。梁潇告诉记者，中暑虽然是急性身体反应，但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下，出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位，帮助身体散热，及时降温。如出现昏迷等重症，应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
【环球时报特约记者陈立非】7月26日绿营“大罢免”大失败后，台湾社会都盯着赖清德何时道歉，30日召开的民进党中常会因此引发关注。据台湾中时新闻网30日报道，赖清德30日仅向发动“大罢免”的所谓民间2025-08-14
11月5日消息，波音美国西海岸工厂工人们投票批准最新四年合同方案，结束了这场持续近八周的罢工，定于周三开始复工。 根据协议，未来四年，在太平洋西北地区为波音制造大部分飞机的3.3万名机械师将涨薪2025-08-14
肺部有癌，睡觉先知？睡觉时出现这些不适，可能是肺癌发出的信号
肺脏位于胸腔内部，覆盖于五脏六腑上方，是人体内非常重要的一大器官，它可以通过吸入空气，转化空气中所含有的氧气，进而排出二氧化碳，促成人体内的血氧平衡，此外，由于肺与口、鼻相连接，因此很容易受到疾病以及2025-08-14
周末，有个圈友发了个这个问题：我建立家长群的目的，就是通过家长汇活动和群内家长交流，针对不同年龄段新手家长的困惑，进行家长角度的解答。这个需求很大，但又非常散乱，很多问题对当下阶段的新手家长来说，看上2025-08-14
孩子假期意外事故多发 医生：家长要避免处理不当加重伤情2025-08-01 15:25:23 来源：北京晚报2025-08-14
朝中社11月2日发布了朝鲜外务相崔善姬和俄罗斯外长拉夫罗夫1日举行战略对话的公报文。 公报称，在朝俄外长战略对话中，双方以履行今年6月俄罗斯总统普京访朝时朝俄首脑达成的协议为重点，就发展两国双边2025-08-14
最新评论